2010年05月12日

さくらんぼ は貧血の方におすすめ

春がすぎ、梅雨前のこの時期の一時にサクランボが出回ります。

鉄分が(果物の中では)とても多いです。ですから貧血の方には大いに食べていただきたいですね♪

他カロティンやカリウムも含みます。

貧血、疲労回復、関節炎、疲れ目予防などに効果が期待できます。

ほんの短い期間だけ販売されるサクランボですが、保存飲料として、サクランボ酒をつくっておき、疲れた時などに水で割って飲むのがよいでしょう^^

サクランボ

posted by yakuzenryouri at 08:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | 薬膳 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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